Die Schroth-Diät
| Die Schrothkur hat nichts mit Körneressen zu
tun. Die Schroth'sche Diät ist das Herzstück der Schrothkur. Sie
basiert auf die Jahrtausende alten Prinzipien des Heilfastens. Der
Gast bekommt eine kalorienreduzierte, überwiegend basische Kost
ohne tierisches Eiweiß und Fett, die nahezu salzfrei ist.
Die Kost muss so reizarm wie möglich sein, um den Verdauungsprozess einfach und unbelastet ablaufen zu lassen. Nur gekochtes und gedünstetes Gemüse und Obst in Form von Kompotten ist reizarm und entlastet den Darm im Gegensatz zu Rohkost. Daneben werden Reis, Graupen, Kräuter, Grieß, getrocknete Pflaumen und Aprikosen sowie Kurgebäck gereicht. Dadurch wird ein hoher Vitamin- und Mineralstoffgehalt gewährleistet. |
|
Die ersten Tage erfordern hierbei sicherlich Disziplin, was jedoch nach einiger Zeit dazu führt, dass der Körper den
größten Teil seiner Energie auf die Entschlackung und Entgiftung konzentriert. Das Hungergefühl lässt nach
und verschwindet beinahe ganz.
Die Schrothkur kann und darf auf keinen Fall mit sogenannten Schlankheitsdiäten oder Schlankheitskuren
verglichen werden, wenn auch der Gewichtsverlust eine angenehme Nebenerscheinung ist. Die Schroth'sche
Diät stellt keine langfristig einzuhaltende Kostform sondern lediglich eine zeitlich begrenzte Fastenkur dar!
